下午喝果醋有助于抗疲劳

果醋富含维生素和氨基酸，能与体内的钙合成醋酸钙，增强钙的吸收，提高身体免疫力，使身体更强壮。此外，果醋还含有丰富的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以防止细胞癌变和细胞老化，增加身体的抵抗力。醋酸具有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。

早上喝“醋”来对抗感冒对于容易感冒的人来说，你可以在早餐后出门前喝一瓶果醋来抵御早上出门时的寒冷，尤其是在冬天，你可以把果醋加热来喝，这样对胃没有刺激，也使醋的消毒杀菌效果更好。

下午喝果醋可以缓解疲劳。对于上班族来说，果醋是一种可以缓解疲劳的饮料。一般来说，果醋含有人体所需的10多种有机酸和多种氨基酸。有机酸的含量因醋的种类而异。它们能使有氧代谢平稳，有助于清除沉积的乳酸，并有助于消除疲劳。

经过长时间的劳动和剧烈运动，人体内会产生大量的乳酸，人们会感到特别疲劳。例如，此时喝一小瓶果醋可以促进新陈代谢功能的恢复，从而消除疲劳。通常，下午3点左右是一天中最容易疲劳的时段。此时饮用250毫升的果醋有很好的缓解疲劳的效果。

晚上喝果醋美容往往是油脂分泌旺盛的时候，尤其是过氧化脂质的分泌，尤其是夜间增加，这也是导致皮肤细胞老化的主要因素。此外，在大多数夜间状态下，皮肤的酸碱度不平衡，血液循环不顺畅，皮肤经常紧绷或干燥。

晚上睡觉前喝点果醋会缓解这种情况。果醋中所含的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的酸碱度，控制油脂分泌，扩张血管，加速皮肤血液循环，帮助去除沉淀，使皮肤光滑。果醋富含氨基酸，能促进身体脂肪分解，减轻体重。

值得注意的是，果醋是酸性的，容易腐蚀牙齿，所以饮用后要漱口。