每天给办公室职员四杯茶

1、早上一杯绿茶：

绿茶含有有效的抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内的自由基，还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统和精神。然而，最好在白天喝酒，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的功效。有些人只是用菊花和枸杞一起浸泡饮用，或者在菊花茶中加入蜂蜜，这有助于缓解抑郁。

3.厌倦了一杯枸杞茶：枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁，具有养肝、补肾、明目的功效。它有甜味，可用作茶或葡萄干等零食。对解决“电脑族”的眼睛和疲劳是有效的。

4.晚上一杯决明子茶：决明子具有清热明目、滋养骨髓、平肝益气、益筋骨的功效。