流行期间适当的户外活动可以预防和控制青少年近视

10日，国务院联防联控机构召开新闻发布会，邀请有关部门和专家在疫情期间普及预防近视科学知识。

在流行期间，儿童和青少年使用过多的电子产品，增加了近视发生和发展的风险。最近，国家健康和安全委员会发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》，其中特别提到在增加自然光条件下的户外运动。国家卫生和健康委员会疾病控制和预防局的检查员王斌说，适当的户外运动对预防儿童和青少年的近视起着至关重要的作用，也可以控制近视儿童的发展。流行期间，户外运动应避免拥挤，父母应特别注意儿童的手部卫生。

北京同仁医院眼科主任魏文彬认为，保护儿童视力不应该过分依赖眼药水和仪器。最重要的是减少近距离眼部使用，注意眼部姿势，增加户外运动。在使用电子产品时，学生应该强调“20-20-20”的公式，也就是说，在看了20分钟的屏幕后，他们应该抬头看20英尺(6米)以外超过20秒钟。

北京疾病预防控制中心学校健康中心主任国鑫建议，学校应该注意复课后教室课桌的设置和照明环境。例如，教室灯应该每月擦洗一次，并且前台的前边缘和黑板之间的水平距离不应该小于2.2米。

“学校是预防和控制近视的主要阵地，健康知识是儿童最好的护眼液。”王斌说，学校应该加强广泛的健康教育，让学生主动预防近视。每天，学生们都被定期指导做眼保健操。在流行期间，可以使用不接触眼睛的“像眼睛一样的运动”。学校还应加强家庭与学校的联系，向家长传授预防近视的知识，督促家长以身作则，为孩子们爱他们的眼睛树立榜样。