戴口罩 一米面条 预约制.流行病改变了哪些习惯？

在预防和控制新的冠状肺炎流行期间，您最大的变化是什么？《中国青年报》进行的一项调查显示，98%的受访者表示他们更注重个人卫生。我更频繁地洗手，习惯戴口罩，采用分餐制，停止吃“游戏”，预约玩耍……大多数受访者表示，在疫情结束后，这些习惯会继续下去。

习惯需要培养。养成好习惯不容易。许多专家和受访者说，好习惯必须保持。防疫运动中形成的公共卫生常识、生活习惯和社会习惯可以提升为普遍的行为准则，浓缩为现代社会的治理智慧，真正成为公民普遍遵循的生活方式和文明行为。

防疫需要有意识的行为

外出时戴口罩，不要成群聚集，保持1米的社交距离，使用筷子和勺子，回家时勤洗手，注意消毒.在防疫期间，这些原本僵化的防疫和控制要求正成为越来越多的人的自觉行为和日常生活习惯。

[案例1]

现在，住在上海的张女士养成了许多好习惯：经常洗手，外出时戴口罩，带上帆布包，回家后立即换衣服，定期给家里消毒，定期给房间通风。每隔几天，她都会去附近的超市购物。量完体温后，张女士会去顾客少的货架上买。"尽量不要拥挤，可以降低感染的风险，也要对他人负责。"

[案例2]

在北京朝阳欢乐城的一家餐厅里，用餐者坐在不同的桌子上，餐具“公共的和私人的”都有明确的定义。“当我开始使用筷子和勺子时，我并不习惯，但现在我习惯了。分开吃更安全。”正在餐馆吃饭的黄先生说。

黄先生说，在防疫期间，除了减少吃饭的朋友数量，桌上还有筷子和勺子。“在过去，只有客人来家里时，他们才会用筷子和勺子；疫情爆发后，各家各户还会吃一道菜、一根筷子和一勺汤。虽然这很麻烦，但这种习惯会持续下去。”

世界卫生组织的研究表明，60%影响健康的因素与生活方式和行为有关。良好的生活习惯和行为会让人们的身体和精神更加健康。“因为这种流行病，人们更喜欢身体健康，养成良好的习惯，这样人们就能学会珍惜当下的快乐。”华东交通大学心理素质教育研究所常务副所长舒曼说，体验好习惯带来的快乐会激发人们的兴奋，增强他们的自信心，并强化他们的下一步行为。在社会心理学中，这种心理现象被称为“习惯强化效应”。

然而，培养良好的健康习惯和生活方式是一项长期的工程，需要坚持不懈。

“我们可以通过各种宣传渠道，表扬人们在防疫过程中形成的良好习惯，传播文明行为准则，表达不良行为的模式和后果，特别是在公共场所宣传和引导文明行为准则。”中国人民大学社会与人口学院教授陆一龙告诉记者。

这些坏习惯正在改变。

不分青红皂白地吃“野味”,在拥挤的地方排队甚至不排队，在公共场所吐痰，打喷嚏或不捂住口鼻.在防疫期间，这些不良习惯甚至不良习惯正在逐渐被扭转。

[案例1]

来自广东省深圳市的潘先生对一些人吃“野味”的坏习惯一无所知。“现在还不清楚野生动物吃什么和长大什么。谁知道里面有多少病毒？人工科学饲养的动物更好，食品安全得到保证。”

有时，客人们会悄悄地问他们是否能买到或加工野鸡、蛇和其他“游戏”。今年，自恢复工作以来，没有出现过这种情况。”位于四川省遂宁市潘芸路的归源生态农场的经营者张红军说，在防疫期间，政府提出了拒绝吃“野味”的倡议，每个人都积极效仿。

[案例2]

五月初的一个周末，在贵州省贵阳市诸城广场，许多市民要么在树荫下休息，要么去散步。市民陈轻轻咳嗽一声，拿出纸巾，把痰吐在纸巾上，扔进垃圾桶。“随地吐痰是一种不文明的行为，尤其是在防疫期间，很容易感染病毒。应该更加重视个人卫生和环境卫生。”

陈女士说，现在社区和街道上的公益标语越来越多，提醒人们注意卫生，一些不文明的行为已经大大减少。“现在每个人都要坐公共汽车排队，并在他们之间留出一定的距离。打喷嚏会捂住你的鼻子和嘴，或者用你的袖子盖住它。”

“为了实现从不能吃东西、不敢吃东西到不愿意吃‘野味’的转变，我们需要从法治和道德开始，采取多管齐下的方法，把禁食‘野味’变成一种新的伦理和一种新的民俗。”北京林业大学生态法律研究中心主任杨告诉记者。

杨建议逐步修改现行法律法规，完善野生动物禁食制度的规章制度和立法体系。野生动物可以按类型管理。基于保护目的和恢复野生种群的人工繁殖动物必须禁食。对于有养殖技术但仍不稳定的人工养殖动物，要加强监管，特别是要加大对非法狩猎和以养殖为名收购的“洗白”行为的打击和处罚力度。养殖技术成熟稳定的人工养殖动物可按“农业动物”管理，并可纳入国家畜禽遗传资源目录，由《畜牧法》调整。加强道德建设，把乱吃“野味”的行为纳入社会诚信体系。

为了防止一些不良习惯的再次出现，陆一龙建议通过地方立法，加大对严重危害公共秩序和公共安全行为的行政处罚力度和可能性。

好习惯需要非常小心。

在线消费非常受欢迎。预约在医院、景点和博物馆进行。绿色旅游越来越受到重视.在防疫期间，许多生活习惯和消费习惯变得更加流行，为新形式的发展带来了新的机遇。

[案例1]

社区居民购买猪肉、手工馄饨、肉包、冷皮等。通过“微信群龙连接”定期免费发送给社区。这是快餐公司西马斯特的一项新探索。"这项业务已经扩展到北京的150个社区。"西少爷的创始人孟兵告诉记者，下一步将由合资企业发起集体购买半熟奶酪、小龙虾和其他产品，以便社区企业能够与居民更好地互动。

湖北潜江的小龙虾、湖北秭归的脐橙、云南的柑橘、海南的菠萝、马来西亚的榴莲和卢旺达的辣酱.居住在北京朝阳区南泰平庄北巷的李(音译)女士，现在已经习惯了在网上的新鲜应用上下单，“最早在半个小时内把它们送到小区门口非常方便。”

像李女士这样习惯于在短时间内“云下订单”的消费者不在少数。"这种流行病加速了新市场渗透的发展."盒装马新鲜生活市场运营总经理胡秋根告诉记者，盒装马将通过开设更多商店、加强基地直采和建设“盒装马村”来让更多消费者喜爱网上消费。

[案例2]

广东省广州市市民陈琴上周末预约去海珠湖观鸟。陈琴说海珠湖的实时人数限制为每天1000人。“游客越少，不仅体验越舒适，鸟类也不怕出来，因为人太多了。”

“现在，大多数患者来我院就诊时，都会先在微信公众号上预约挂号，选择医生，自己付费，这有助于患者在不同时间就诊，减少人群。”四川省成都市杜英区人民医院院长彭志燮说，在防疫期间

“在防疫和控制的早期，共用自行车是许多武汉人外出的重要交通工具。现在公共交通已经恢复，每个人的绿色出行和安全出行的习惯继续，”武汉地区自行车总监杨龙告诉记者。根据计划，Hello将在下一步继续在全国范围内迭代和升级两轮旅游服务的服务模式和场景，以分担城市公共交通的压力。

“这场流行病加速了新经济模式的兴起，如‘云买菜’和商品直播，使人们的网上消费习惯更加固定，这与2003年非典期间网上购物的快速发展相似。”经济和社会网络电子商务研究中心主任曹磊告诉记者。

曹磊说，新经济模式的长远发展需要多方共同努力。政府监管部门应当给予支持，加强监管。电子商务平台应建立有效的操作系统，加强对商家、锚、产品质量和售后服务的控制。

“预约制度反映了人们行为和消费行为的变化，这不仅保证了社会效益，也提高了经济效益。应该给予极大的关注和照顾。”国家经济战略研究院副教授魏翔告诉记者。

魏翔建议，为了确保预订系统的延续，供应商需要做出相应的改进和调整，使消费者和游客能够提前通过技术手段更好地获得相关信息和变化。还应该对那些预订的人给予有效的激励。那些提前预订的人可以得到更优惠的价格，更多的服务和更好的选择。那些没有预订的人将支付更高的价格，等等。彭训文