每天刷牙可能总是错的！

没必要说语气问题有多尴尬。很多人不明白的是：当牙刷被使用，牙齿里的剩菜被清理干净时，怎么会有口腔问题呢？

如果你不刷牙，你嘴里的细菌会在几个小时内连续四代保持不变。十多个小时后，它们将开始损害你的牙齿和牙龈，这会导致蛀牙、牙龈炎、口臭和其他问题。

但是很多人所谓的刷牙，严格来说，只能称之为含牙刷。

牙菌斑是刷牙的主要刷子。它们通常粘在牙齿上。只有漱口，你才能摆脱它。你必须使用正确的刷牙方法。

何为正确刷牙？

1.刷牙最重要的是刷毛的方向。刷毛应该倾斜45度，并放置在牙齿和牙龈的交界处。不管你使用的是普通牙刷还是电动牙刷，你都应该遵守这个规则。

2.刷牙是一个小的水平运动，不超过一两颗牙齿的宽度。一把牙刷从前到后，从后到前。有些人可能认为大刷子比好刷子好。事实上，如果刷子很大，就很难控制。随着时间的推移，牙齿表面会磨损成大大小小的凹坑，从而更容易隐藏污垢和接受污垢。

3、牙刷毛应紧贴牙齿，刷毛尖端1/3压缩弯曲，深入牙齿周围的角落。

4、内外都要刷，因为牙齿上的细菌是360度无缝生长的。

5.对许多人来说，刷牙就像一项任务。我总是希望越快越好。事实上，如果你想刷好，你不能等。刷牙时间至少为两分钟，即使这样分配到牙齿的每一侧，时间也不到两秒，不能再减少了。

6、牙龈出血，也要刷牙好，而且出血多的地方要刷好。

最后，我们应该提醒每个人，一旦牙结石形成，光刷牙是不够的，必须进行洗牙治疗。使用正确的刷牙方法，定期刷牙(通常六个月到一年)，保持牙齿健康和芳香。