感冒、上火、牙龈出血不用怕 教你吃水果消除一切疾病！

我不知道你的朋友是否遇到过这样的麻烦。总会有这样或那样的小问题。不值得去医院，但不能完全忽视。也许你会发现，在疾病的早期，如果给予适当的护理，疾病可能会被消灭在萌芽状态。水果是我们日常生活中经常吃的一种食物。它富含营养和水分。学会正确吃水果对一些慢性病患者有神奇的康复作用。

轻微的不适是由气候或生活习惯的变化引起的。由于秋季气候干燥，人们经常感到鼻子或喉咙干燥和不舒服。此时，如果你能吃一些能生津止渴、润喉润燥的水果，你会感觉很舒服。例如，古人煮梨来缓解感冒引起的喉咙不适，这并不是不合理的，尽管你可以试试。

另一个例子是，在春天很容易“生气”，所以我们可以吃柚子来清热降火。每天吃200克葡萄柚也有预防和治疗口腔溃疡的作用。

如果你最近长时间盯着电脑或电视屏幕，并且你的眼睛太累了，你可以多吃富含胡萝卜素的水果，如木瓜等。因为胡萝卜素在我们体内可以转化为维生素A，但是我们的视网膜对所需的关键物质很敏感，如果身体缺少这种物质，我们的眼睛很容易干燥、疼痛、害怕光，严重的话会导致视力丧失。

如果你最近牙龈出血，你还不如吃些猕猴桃、橙子和其他富含维生素c的水果

如果你是一个“烟瘾很大”的人，你还可以吃一些又黑又亮的水果，这些水果富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内转化为维生素A，具有保护和修复呼吸道粘膜的作用。

脚气引起的脚气和真菌感染不是一回事，脚气是由维生素B1缺乏引起的。

我一直相信“药物是三种毒药”的说法。只要症状能通过饮食得到缓解，我们就不应该过分依赖药物治疗。毕竟，水果不仅好吃，而且有营养。只要水果新鲜，食用得当，它就会在治疗疾病中起到辅助作用。

然而，应该注意的是，“水果疗法”的推广并不意味着你可以在生病时吃药。用水果治疗疾病的迷信和用药物治疗疾病的迷信一样可怕。读者和朋友也会发现中国人真的不太擅长吃水果。如果水果吃错了或吃错了，它们就不能“滋养人”，会“伤害人”。“水果疗法”只是一种形象陈述和辅助饮食疗法。如果病情严重，你应该去正规医院治疗。